有氧健身 夏天游泳六大好處！記住這四點「加速燃脂」，游兩圈起來就瘦成美人魚！ 老咩日記 1.游泳是減肥"良方" 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的... More
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