有氧健身 久坐成疾，這些毛病你也常犯，擺脫亞健康就要動起來 老咩日記 20/08/06 生活在現代的人們有很多人都是坐著上班，缺少長時間的運動，你的身體容易變得僵硬，而且身體容易出現各種毛病。 長時間坐著... More
塑形輔具 掌握做家務的小竅門，也能輕輕鬆鬆怒甩小肚腩 老咩日記 做家事是一項費心費力的瑣碎煩事，但是如果掌握做家務的頻率，也能寓「務」於樂，既保持了身體的健康，也能將家裡整理的乾淨溜溜！ 那麼我... More
戶外有氧 夏天游泳六大好處！記住這四點「加速燃脂」，游兩圈起來就瘦成美人魚！ 老咩日記 1.游泳是減肥"良方" 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的... More
有氧健身 夏天游泳六大好處！記住這四點「加速燃脂」，游兩圈起來就瘦成美人魚！ 老咩日記 1.游泳是減肥"良方" 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的... More
塑形輔具 夏天游泳六大好處！記住這四點「加速燃脂」，游兩圈起來就瘦成美人魚！ 老咩日記 1.游泳是減肥"良方" 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的... More
戶外有氧 夏天游泳六大好處！記住這四點「加速燃脂」，游兩圈起來就瘦成美人魚！ 老咩日記 1.游泳是減肥"良方" 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的... More
有氧健身 夏天游泳六大好處！記住這四點「加速燃脂」，游兩圈起來就瘦成美人魚！ 老咩日記 1.游泳是減肥"良方" 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的... More
